Monthly Archives: August 2013

Säker På Saxen!

Jag sov dåligt igårnatt(igen!) så jag var riktigt stolt att jag tog mig ner till morgonens Open Gym på Crossfiten! Tur att man har lite vänner som pushar en till att träna alltså 🙂
Dagens träning bestod utav löpning(3km kanske?) och därefter yoga och stretch!20130826-185747.jpg
Efter träningen blev det snabbdusch innan jag och Emmax2 drog ut till Borås för lite frisörkurs!
En av mina gamla åkare har erbjudit mig att köra några “klippa hår” lektioner med mig 😀
Emma och Emma var mina modiga första modeller och det gick helt okej, sjukt långsamt dock. 20130826-185757.jpgTusen tack för hjälpen Linnea@Hairethix och mina modeller Emma och Emma ♡ Mina stjärnor!

Yoga.

20130825-113139.jpg
Vi körde en riktigt bra stå på händer övning som är super om man är rädd för att slå över!
1239399_10151694100349064_2036908635_n
Steg ett är att en kompis står i downward dog position bakom dig. Du kliver upp med benen på hennes rygg/rumpa och ställer dig själv i downward dog(nästan iallafall).
20130825-113824.jpg
Därifrån sparkar du upp i position medan en tredje person fångar dina ben lätt så du inte slår över20130825-113935.jpg
Woila!
20130825-113203.jpg
Vi övade också att stå på huvudet vilket ska vara skit nyttigt för våran hypofys i hjärnan så detta rekommenderas starkt att göra/träna på då och då 🙂 Dags att stimulera hjärnan ladies!
1185444_10151694100884064_491261686_n
Jag kan tyvärr inte hålla balansen själv ännu men Cissi var riktigt grym!
1237696_10151694102889064_1410543184_n
Underbart härligt att starta en morgon såhär. Tyvärr var detta bara ett pass “för skojs skull” som Sanna fixat för oss i Crossfiten. Hennes vän, som är instruktör, är ifrån Alingsås så är lite för långt bort för att fortsätta kontinuerligt. Jag är dock väldigt intresserad av att fortsätta med yoga och om folk är på kanske vi kan dra ihop en grupp själva och köra någon gång i veckan, så kan jag försöka sätta ihop lite pass? 🙂
d8cdb2c60d4811e39bd922000a1f9cb2_7

Morgon Yoga Nere Vid Sjön.

Nu ska jag ner och köra yoga vid Landvetter sjön! Alla andra som skulle gått med mig har typ bangat haha men jag känner några till som kommer vara där så ska bli spännande 🙂 Ser fram emot det.

Man får dock ta på sig lite kläder är rätt kyligt ute nu på morgonen ♡