Category Archives: Träning

Islatte på balkongen

Av någon anledning är jag bara helt slut idag. Dagen började med att jag knappt kom upp ur sängen (snoozade tre gånger) för att sedan konstatera att jag aldrig riktigt lyckades piggna till. Det har gått bra ändå idag och jag börjar få pli på min nya dator 🙂

Imorgon bär det av på genomförande med Inmoment i form av Golftävling nere i Varberg. Första genomförandet som anställd, samt första golftävlingen för min del!

Efter att ha cyklat hem över Älvsborgsbron (i motvind) tog jag mig en välförtjänt islatte på balkongen.
islatte2islatte
Rundan över bron tog ca 30 min hem, så är inte mycket långsammare än att åka färjan. Dock är vägen till färjan plan och enkel att cykla jämfört med bron som först är världens uppförsbacke, för att sedan bli en lång nedförsbacke. Bra träning för benen är det iallafall 🙂
nya kärleken

Brompton-Cyklar

I onsdags åkte jag och Emil ut till Hönö för att kika på Bromton-cyklar. Vi var i en butik inne i stan men leveranstiden för att få en cykel där skulle ta 6 veckor, vilket skulle innebära att vi inte skulle kunna nyttja dem på hela sommaren. Så vi åkte ut till en liten liten butik som heter Gårda LivsCyklar ute på Hönö som hade 4 st cyklar inne och tog en chansning på att dem skulle passa oss 🙂

2
Det gjorde dem 😀
folded2
Vi cyklade runt i några timmar och satt en sväng på klipporna vid havet. Det är praktiskt att kunna fälla ihop cyklarna och bära dem med sig ut på klipporna 🙂
4
Älskar korgarna vi köpte till ♡
6
Eftersom cyklarna inte har något stöd så fäller man in bakhjulet när man ska parkera dem.
cyklarna
BoatHönö är fantastiskt vackert!

Onsdagsklubben

Jajjemän! Har tränat Crossfit varje dag sedan i måndags och testade på Anders Onsdagsklubben-pass idag och gick och vann woden! Hela passet kördes till dansbandsmusik och knep och knåp uppgifter ingick i träningspasset. Vann första pris som bestod utav räk-chips (sånna man får fritera själv) 😀
12243208_10153257584297496_8318748077567174764_n
Tack för ett kul pass Anders!
IMG_2925.JPG
Jag blev den enda som lyckades lösa Tangram-kvadraten (tror den hette så). Första gången någonsin jag vunnit på en knep och knåp tävling 🙂
12115448_10153257584617496_4873191228892994279_n 12241293_10153257584422496_3236988678754552765_n
För övrigt var det ett riktigt jobbigt pass med en massa burpees, box jumps, wall ball kast och kettle bell swings! Vi började med 50 av varje och jobbade oss sedan nedan ..40-30-20-10. Lär ha skön träningsvärk imorgon, gött 🙂

Natti natti ♡

Gotta stay high

I lördags hängde vi med till boxen och tränade med mina bröder. Det slutade med att vi tränade till och från i 2,5 timmar inkl. bastu. Övade lite lyft med bror och kom fram till att jag måste börja träna mera. Är alldeles för slapp nuförtiden och jag saknar att flyga 🙂 Drape Lift Chris

XLMNT Levererade!!!

Min sjukt grymma grupp sprang som galningar på loppet i Slottskogen och vi kom på plats nr 55 sammanlagt (inkl herrar och damer) och plats nr 31 i mixade lag. Därmed sprang vi snabbare än drygt 680 andra lag! SÅ JÄVLA BRA!
11351359_10155554848140114_2203633359414292831_nSnabbaste tiden i gruppen var på 13.56 min och jag lyckades springa hela vägen (gick sjukt långsamt när jag kommit halva sträckan och fick en skön håll i sidan sista biten) och kom in på tiden 19 min 😀 Bättre än väntat så det firar vi!
11251433_10153311800122390_1238779771_n
Man fick en box med mat när vi hämtade ut våra nummerlappar så det blev picknick efter målet!