Tag Archives: Workout

Dagens Workout.

20140627-135902.jpg
Har fått in lite snabbträning idag med dessa redskapen samt lite promenad/joggingtur. Det korta passet bestod av:

* Power Walk 15 min
* Jogging 10 min
* Yoga, solhälsning + stretch
* 50 dubbelhopp med hopprep
* 20 st “bendrag” när man står i plankposition med fötterna på bollen och drar in benen mot bröstet och låter bollen rulla med och sedan tillbaka till plankan igen.